Ας γίνει μια συνήθεια που θα μας βοηθά να τελειώνουμε την μέρα μας. Το καθημερινό “μπράβο μου” είναι ένα θετικό κλείσιμο πριν τη νυχτερινή ξεκούραση. Οι δύσκολες στιγμές αφήνουν στην καρδιά και το μυαλό μας πιο δυνατό ψυχολογικό αποτύπωμα γιατί έχουν ένταση και απορροφούν μεγάλο μέρος της ενέργειας μας. Ωστόσο υπάρχουν και τα θετικά στην καθημερινότητά μας.
Μικρά ή μεγαλύτερα επιτεύγματα που δεν προλαβαίνουμε να τα χαρούμε. Είναι μια κατάκτηση ενός μικρού στόχου, μια έξυπνη κίνηση στην δουλειά, μια καλή κουβέντα με διάθεση υποστήριξης σε κάποιον που δίνει έναν “αγώνα”. Ακόμη κι ένα γεύμα που ετοιμάσαμε με αγάπη για τους δικούς μας ανθρώπους και το απολαύσαμε όλοι μαζί… Όλα αυτά είναι αναμνήσεις που δεν πρέπει να τις αφήνουμε να εξαφανίζονται, έτσι, σαν να μην υπήρξαν ποτέ. Τις έχουμε ανάγκη για να ισορροπούμε, για να καταλαβαίνουμε ότι είμαστε σημαντικοί και ότι έχουμε μέσα μας πολύ “απόθεμα”.
Αυτό είναι το συμπέρασμα της μέρας και μας υπενθυμίζει τους λόγους που έχουμε για να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας όταν μια μικρή επιθυμία παίρνει “σάρκα και οστά”, όταν κατορθώνουμε και βρίσκουμε λίγο χρόνο για να πάρουμε μια ανακουφιστική ανάσα και να χαμογελάμε με μια καλή σκέψη. Δες το βίντεο που ετοίμασε το 25up-to40.gr
