Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάθε χρόνο βάζουν στόχο για μπάνια όλο το Φθινόπωρο. Ο Σεπτέμβριος έχει μπει για τα καλά ωστόσο οι παραλίες τα Σαββατοκύριακα είναι γεμάτες. Η θερμοκρασία του νερού και του αέρα είναι ακόμη ψηλά και η θάλασσα είναι πιο ήρεμη και λιγότερο πολυσύχναστη. Πολλές παρέες πάνε το πρωί και φεύγουν αργά το απόγευμα αφού το μπάνιο είναι ευχάριστο και απολαυστικό. Οι ειδικοί μας δίνουνένα ακόμη κίνητρο για να συνεχίσουμε τα μπάνια. Όπως δείχνουν ιατρικές μελέτες, η παραμονή μας στο νερό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αφού το δροσερό νερό ενεργοποιεί την καρδιά.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αντλεί το αίμα πιο γρήγορα, ενισχύοντας τη ροή του αίματος στα άκρα και βοηθώντας στην αποβολή τοξινών. Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό έχει ένα ακόμη σημαντικό όφελος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς με τη φυσική του αντίσταση αποτελεί μια ήπια άσκηση που βοηθά στην καλή λειτουργία όλου του οργανισμού. Επιστήμονες από τον χώρο της υγείας συνδέουν και την βελτίωση της ψυχικής υγείας με τα μπάνια. Μειώνουν το άγχος και αυξάνουν την έκκριση της ντοπαμίνης και της σερετονίνης, δηλαδή των ορμωνών της ευχαρίστησης και της ευτυχίας. Όσοι συνεχίζουν τα μπάνια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα συνεχίζουν να κοιμούνται και καλύτερα, αφού η θάλασσα προσφέρει χαλάρωση, λένε οι ειδικοί. Δες στο βίντεο σε ποιες περιοχές της Ελλάδας είναι τα πιο ζεστά νερά για μπάνιο ακόμη κι όλο το φθινόπωρο, εφόσον οι καιρικές συνθήκες το επιτρέπουν.
