Πολλές φορές αισθάνεσαι τύψεις γιατί δεν μπορείς να αντέξεις όσο θα ήθελες. Όμως έχεις δικαίωμα στην ανάπαυλα. Δεν είναι αδυναμία, είναι υποχρέωση στον εαυτό σου. Τόσο το σώμα σου όσο και ο νους σου έχουν όρια. Χωρίς αυτά έρχεται η φθορά. Η ξεκούραση δεν είναι αυτονόητη, ιδίως στις δύσκολες συνθήκες που ζούμε και καλούμαστε να αποδώσουμε.
Μην πέσεις στην “παγίδα” του πρότυπου των γρήγορων ρυθμών χωρίς σκοπό, όρια, και λογική. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει σωστά χωρίς να εξασφαλίσεις την απαραίτητη η ανάπαυση. Χωρίς δυνατό σώμα και μυαλό μετατρέπεσαι σε πλάσμα χωρίς αξιοπρέπεια αφού η λογική, η ηρεμία και η ισορροπία σε εγκαταλείπουν μαζί με τις δυνάμεις σου. Δες το βίντεο και συνειδητοποίησε ότι η όλα εξαρτώνται από την δυνατοτητά σου να παρέχεις φροντίδα στον εαυτό σου.
