Υπάρχουν πολλές επιλογές. Αυτό είναι το συμπέρασμα της μέρας. Διάλεξε την… επιθετική ηρεμία. Δεν μιλάμε φυσικά για καμιά μορφή βίας αλλά μια στάση που στέλνει τον μήνυμα της αποφασιστικής και σταθερής “αυτοπροστασίας” μας από τοξικές και χειριστικές καταστάσεις. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε και να δείξουμε στους άλλους είναι ότι έχουμε θέσει σαφή όρια για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όταν κάποιος προσπαθεί να πάρει τον έλεγχο με τρόπο που μας προσβάλλει ή μας κάνει να μην μπορούμε να λειτουργήσουμε σωστά.
Το δεύτερο σημαντικό είναι η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων. Εστιάσου στο “τώρα”. Κάνε πέρα τους τοξικού ανθρώπους και τις συμπεριφορές που προσπαθούν να διασπείρουν για να μπορέσουν να διαταράξουν την ισορροπία και να επιβάλουν τους δικούς τους κανόνες. Η ανθεκτικότητα με θετική αντίδραση είναι πάντα υπέρ σου. Δες το βίντεο, ηρέμησε και σχεδίασε την στρατηγική σου για την αντιμετώπιση της καθημερινότητας.
