Όλα τα ανθρώπινα πλάσματα έχουν ανάγκη από πραγματική ξεκούραση και γαλήνιο ύπνο. Αυτό είναι το συμπέρασμα της μέρας. Αυτό μπορεί να ακούγεται απλοϊκό αλλά είναι και πολύ ουσιαστικό αφού για να κοιμηθείς ήσυχος πρέπει ναι να νιώθεις καλά και με τον εαυτό σου.
Όταν η δουλειά σου δεν σε φθείρει ηθικά, δεν σε αναγκάζει να παραβιάζεις τις αξίες σου ή να κάνεις κάτι που σε κάνει να νιώθεις άβολα, τότε μπορείς να κοιμηθείς ήσυχος. Υπάρχει και ένας ακόμη λόγος. Ο “βομβαρδισμός άγχους” που δεχόμαστε καθημερινά μας εξαντλεί ψυχολογικά και μας μας στερεί πολλές φορές την πραγματική ξεκούραση. Δεν πρέπει λοιπόν να ξεχνάμε ότι ο ύπνος είναι θεμέλιο υγείας. Αν η δουλειά σου σε κρατά ξάγρυπνο, είτε από άγχος, είτε από εξαντλητικά ωράρια, τότε επηρεάζει άμεσα την υγεία σου. Άρα, στο τέλος της ημέρας, το να έχεις μια δουλειά που δεν σε εξουθενώνει, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική προϋπόθεση για μια δίκαιη κοινωνία. Δες το βίντεο που θα σε βοηθήσει να αφήσεις πίσω σου το άγχος της ημέρας.
