Τρως Χωρίς Τύψεις

Στο δεύτερο μέρος της συνταγής ολοκληρώνεται το πιάτο που τρως χωρίς τύψεις. Είναι φιλέτο τόνου με αυτό το ιδιαίτερο και πολύ νόστιμο λαδολέμονο που είδαμε στο πρώτο μέρος της συνταγής. Το φιλέτο τόνου, που ψήνεται σε ελάχιστο χρόνο, θεωρείται πολύ θρεπτική τροφή αφού συνδυάζει ιδανικά υψηλής αξίας πρωτεΐνη και τα λεγόμενα “καλά λιπαρά”.

Επίσης είναι ψάρι που είναι πλούσιο σε βιταμίνες B12 και D που βοηθούν το νευρικό σύστημα, το αίμα και τα οστά, αλλά και σε Σελήνιο που είναι αντιοξειδωτικό και προστατεύσει τα κύτταρά μας από βλάβες και δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημά μας. Δες το βίντεο και καλή όρεξη! {Play}